姿勢が悪いとからだが歪む。
同じ姿勢で長い時間いるとからだが歪む。

っていうことは知っているけど、
仕事などどうしても仕方なくその姿勢をしてしまうこと、ありますよね。

そんな時のゆがみを防ぐコツは、、、

できるだけ力を抜いて、ゆっくりゆっくりと正しい姿勢に戻すことです。

悪い姿勢のまま固まってしまわないようにちょこちょこ体を元に戻してあげると良いです!