顔の整体を受けられる人でまず変化が出てくるのが、首の歪みやストレートネックなどによる血流の悪さの改善です。
首のケアをすることで、施術効果も長持ちしやすいです！(*^^)v
【ストレートネックについて】
首の骨はゆる〜く前側にカーブしているものなんですが
このカーブが減ったり、まっすぐになってる首のことをストレートネックと言います
🍓ストレートネックの症状
頭痛・吐き気・肩こり・首痛・自律神経失調症・手のしびれ
など
中には症状が出ない人もいます
🍓ストレートネックかどうかチェックしてみましょう！
壁に背中を向けて立ちますかかと・お尻・肩を壁につけ、
頭もつけます
頭、壁につきますか〜？
頑張れば頭もつく、頑張っても頭はつかない こういった人はストレートネックの可能性があります
🍓今日からできるストレートネック改善エクササイズ
手を後ろで組み、上に上げていきます（背骨を反らせるように）
↓
同時に、顔も天井をみるようにあごを上げます
↓
その状態で、深呼吸を3回します。ゆっくり大きく。
↓
ゆっくりと手を下ろし、あごも元に戻し、組んでる手を離します
★腕や肩や首などに痛みが出ない程度でやってください！