癖と言うのは、無意識でしているのでなかなか気がつかないものです。

例えば、
座るとき足組みしていません!
とこないだ言ったけど、めっちゃしていました~(汗)
と言う人もいましたし、

横座りしながら、これから姿勢に気をつけよう!
と決意するひともいました。

そー言うものなのです、癖は無意識なので。

だから、体の歪みからどんな癖があるかを話しながら原因を探していきます。

自分の体の癖が分かれば、少しずつ意識できるようになるので、もし良くない姿勢をしてたら気づく度に止めればいいし、

より良い体の使い方を覚えるようになります。

原因を取り除き、
施術で体をニュートラルにして、
自己ケアで定着させる。

姿勢改善でも痛み改善でも、このやり方が早いし効果的です。

まずは、自分の体の癖や歪みを知ることが大切です☆