産後、退院したその日に整体施術に伺うこともあります。

入院中に痛みで歩けない、立てないなどで退院後の生活を不安に思い、病院からご連絡頂いたりします。

骨折かと思うほどの痛み。
いつまで続くのかと不安な思い。

今日の方は、妊娠中からかなり重心が前に傾き、まっすぐ立っているつもりが前に屈みぎみ。

全身調整で、とくに骨盤の角度を治すと劇的に姿勢や重心が良くなりました。

これで生活できそう!とやっと不安が少し晴れたようでした☆

自己ケアとしては、
まだ退院後間もないので無理をしないように気をつけながら。。

筋力低下でなかなか骨盤の角度を正しくキープしづらい状態なので、
正しい骨盤の角度を意識して、呼吸法もしくは数分間キープ(できる範囲で)。