骨盤の開きが気になる人、O脚の人などによく聞かれます。
“自分ではどんなことをしたらいいですか?”

簡単=続けられる

と言うことで、簡単な自己ケアで評判の良いものをご紹介します。

継続が大事です☆
だから、簡単なものが良いです。

タオルを丸めて、
膝より上あたり(太もも)に挟む。

この状態で洗い物をしたり洗濯物を干したり。
挟んだままスクワットしたり。

一気に体重ダウンした人もいます(^^)v

是非是非、オススメです☆