赤ちゃんの離乳食が進み三回食になってくると母乳の回数も減ってきます。
そうなると、お母さんの食生活も見直しが必要です。

母乳をあげているからけっこう食べていても太らな~い♪と言うタイプの人はとくに!

母乳の回数が減っているのに、食べる量は変わらず、
食事のタイミングも不規則のままなど、今までと同じような食生活を送っていると、あっという間に体重増加の悪夢に!

骨盤は順調に戻っているのに体重がなかなか減らない、もしくはUPしている人は、食事の量や間食の回数が多いです。

そしてそれをうっすら自覚している人もけっこういますので、
そこはしっかり自覚して改善していってください☆

併せて、体を動かして筋力戻しや代謝UPも必要です。

施術にお伺いさせていただき、こーゆう話をしているとみなさんめっちゃヤル気になります。
そして私もヤル気が沸いてくるものです。
ひとりで頑張るのが辛い人もみんな頑張っていると思うと励みになりますね~(*^^*)