健康まくら（整体まくら）をご使用・ご購入された皆さま
から嬉しい声がたくさん届いています！😊
その中でも、最初は良さがイマイチ分からなかった人や、
何となくいいかなぁと言う感じで使い始めた人が、
毎日使っているうちに、このまくらの良さが分かり、
手放せなくなった！と言う声を最近よく聞きます！
まくらでの整体効果を感じて頂けて私も嬉しいです(^^)
そしてもうひとつ！
もともと、むくみ改善や小顔効果のあるまくらなので
“顔の整体”の後の、自宅ケアとしても役に立っていると
言う声を頂きました！
みなさんのお悩み解決アイテムとして、ぜひぜひ
“健康まくら”お試しください！
今回は、顔がスッキリしたから体もスッキリしたい！
と言うリクエストにお答えして
今日からできる、
“痩せやすく太りにくい体作り”です
痩せにくい！太りやすい！
と言う人は、呼吸が浅い人が多いです
そこで、新陳代謝をあげる為にしっかり深い呼吸を
しましょう！
🌸仰向け（上向き）で寝て
↓
🌸お腹に軽く手の平をを当て
↓
🌸腹式呼吸をします
★呼吸は、鼻から吸って口から吐き、
ゆっくり大きくを意識して2〜3分、慣れてきたら5分
くらいするといいです！