健康まくら(整体まくら)をご使用・ご購入された皆さま
から嬉しい声がたくさん届いています!😊

 

その中でも、最初は良さがイマイチ分からなかった人や、
何となくいいかなぁと言う感じで使い始めた人が、

毎日使っているうちに、このまくらの良さが分かり、
手放せなくなった!と言う声を最近よく聞きます!

 

まくらでの整体効果を感じて頂けて私も嬉しいです(^^)

 

そしてもうひとつ!

 

もともと、むくみ改善や小顔効果のあるまくらなので
“顔の整体”の後の、自宅ケアとしても役に立っていると
言う声を頂きました!

 

みなさんのお悩み解決アイテムとして、ぜひぜひ
“健康まくら”お試しください!

 

今回は、顔がスッキリしたから体もスッキリしたい!
と言うリクエストにお答えして

 

今日からできる、
“痩せやすく太りにくい体作り”です

 

痩せにくい!太りやすい!
と言う人は、呼吸が浅い人が多いです

 

そこで、新陳代謝をあげる為にしっかり深い呼吸を
しましょう!

 

🌸仰向け(上向き)で寝て

🌸お腹に軽く手の平をを当て

🌸腹式呼吸をします

 

 

★呼吸は、鼻から吸って口から吐き、
ゆっくり大きくを意識して2〜3分、慣れてきたら5分
くらいするといいです!

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