過敏性腸症候群
過敏性腸症候群について
女性は、更年期や生活習慣の変化などにより、お腹の調子が乱れやすい時期です。
「ストレスを感じるとお腹が痛くなる」「便秘と下痢を繰り返す」といった経験はありませんか?
もしかしたら、それは過敏性腸症候群かもしれません。
今回は、過敏性腸症候群について分かりやすく解説し、当院の整体がどのように役立つのかをご紹介します。
過敏性腸症候群ってなに?
過敏性腸症候群(IBS)は、腸に炎症や潰瘍などの異常がないにもかかわらず、腹痛やお腹の不快感、便秘や下痢などの便通異常が慢性的に続く病気です。
ストレスや生活習慣の乱れ、食生活などが原因で、腸が過敏に反応してしまうと考えられています。
どんな症状があるの?
過敏性腸症候群の主な症状は次のとおりです。
- 腹痛
- 便秘
- 下痢
- お腹の張り
- ガス溜まり
- 残便感
- 粘液便
過敏性腸症候群の種類
過敏性腸症候群は、主な症状によって以下の3つのタイプに分けられます。
- 便秘型: 便秘が主な症状で、お腹の張りや残便感を伴うこともあります。
- 下痢型: 下痢が主な症状で、急な便意や腹痛を伴うこともあります。
- 混合型: 便秘と下痢を繰り返すタイプです。
なぜ過敏性腸症候群になるの?
過敏性腸症候群の原因は、まだ完全には解明されていませんが、以下の要因が関わっていると考えられています。
- ストレス: ストレスは腸の働きに大きく影響し、過敏性腸症候群の症状を悪化させる要因となります。
- 自律神経の乱れ: 自律神経のバランスが崩れると、腸の運動が乱れ、過敏性腸症候群を引き起こしやすくなります。
- 食生活: 脂肪分の多い食事や刺激物の摂りすぎは、腸に負担をかけ、過敏性腸症候群の症状を悪化させる可能性があります。
- 腸内環境: 腸内細菌のバランスが崩れることも、過敏性腸症候群の発症に関係していると考えられています。
- ホルモンバランス: 女性ホルモンの変動は、腸の働きに影響を与え、過敏性腸症候群の症状を悪化させることがあります。
どうすればいいの?対処法を紹介
過敏性腸症候群の改善には、以下の方法が有効です。
- ストレスを減らす: リラックスできる時間をつくり、ストレスを解消しましょう。
- 生活習慣を整える: 規則正しい生活を送り、睡眠をしっかりとるようにしましょう。
- 食生活を改善する: バランスの取れた食事を心がけ、食物繊維を積極的に摂りましょう。
- 適度な運動: 軽い運動を習慣的に行いましょう。
- 薬物療法: 医師の指示のもと、症状に合わせて薬を服用しましょう。
整体で過敏性腸症候群を改善
当院の整体は、脳疲労を取り除くことで、自律神経と脳内ホルモンのバランスを整え、過敏性腸症候群の改善をサポートします。
頭蓋骨や背骨の調整、内臓へのアプローチを行うことで、腸の働きを正常化し、症状の緩和を目指します。
また、ストレスを軽減することで、過敏性腸症候群の根本的な原因にアプローチします。
過敏性腸症候群でお悩みの方は、ぜひ当院の整体をお試しください。
私が責任を持って
整体します!
森 いくみ
資格
・陰陽整体学スクール認定講師
・痩身カウンセラー
・日本妊活協会認定子宝整体師
・セロトニン活性療法
・アクアバランス整体スクール頭蓋骨矯正 習得
・日本小顔ストレッチ協会Re:chage 習得
・遠隔ヒーリング整体を開発
経歴
日本福祉大学卒業後、心身障害者施設や高齢者施設で勤務。
リハビリ補助や予防体操などを経験。
その後、治療系マッサージ院・産前産後の出張専門整体などでの経験を経て、女性専門整体院を開業。
女性と子どもに特化した「脳疲労整体」を開発。
業界歴は11年のベテラン。
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