脳過敏症候群

脳過敏症候群について

「最近、頭痛が頻繁に起こる」「夜なかなか寝付けない」「めまいがして気分が悪い」…

そんな症状でお悩みではありませんか？

もしかしたら、それは脳過敏症候群のサインかもしれません。

今回は、脳過敏症候群について分かりやすく解説し、当院の整体がどのように役立つのかをご紹介します。

脳過敏症候群ってなに？

脳過敏症候群とは、脳が過敏な状態になり、様々な不調を引き起こす症状のこと。

ストレスや不眠、生活習慣の乱れなどによって、脳が興奮状態になり、うまく休むことができなくなっている状態です。

その結果、頭痛やめまい、不眠、耳鳴り、イライラ、不安感など、様々な症状が現れます。

どんな症状があるの？

脳過敏症候群の症状は人それぞれですが、代表的なものとしては以下のようなものがあります。

• 慢性的な頭痛: 片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛など
• 睡眠障害: 入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒など
• めまい: ふらつき、回転性のめまいなど
• 耳鳴り: キーンという高い音、ジーという低い音など
• 自律神経の乱れ: 動悸、息切れ、発汗、冷えなど
• 精神的な症状: イライラ、不安感、抑うつなど

これらの症状が複数重なって現れることも多く、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

脳過敏症候群の種類

脳過敏症候群には、特に明確な分類はありません。

しかし、症状や原因によって、以下のようなタイプに分けられることがあります。

• 片頭痛型: 片頭痛を主症状とするタイプ
• 緊張型頭痛型: 緊張型頭痛を主症状とするタイプ
• 自律神経失調型: 自律神経の乱れによる症状が強いタイプ
• ストレス型: ストレスが主な原因となっているタイプ

なぜ脳過敏症候群になるの？

脳過敏症候群の原因は、以下の要因が考えられています。

• ストレス: 仕事や人間関係、家庭環境などによるストレス
• 不眠: 睡眠不足や質の悪い睡眠
• 生活習慣の乱れ: 不規則な生活、食生活の乱れ、運動不足など
• 環境の変化: 転職、引っ越し、結婚などによる環境の変化
• ホルモンバランスの変化: 更年期などによるホルモンバランスの乱れ
• 気候の変化: 気圧や気温の変化
• 光や音などの刺激: パソコンやスマートフォンの使いすぎ、騒音など

どうすればいいの？対処法を紹介

脳過敏症候群の改善には、以下の方法が有効です。

• ストレスを減らす: リラックスできる時間をつくり、ストレスを解消しましょう。
• 睡眠の質を高める: 規則正しい睡眠習慣を身につけ、質の高い睡眠を確保しましょう。
• 生活習慣を整える: バランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。
• 環境を整える: 静かな場所でリラックスできる空間をつくりましょう。
• 薬物療法: 医師の指示のもと、症状に合わせて薬を服用しましょう。

整体で脳過敏症候群を改善

当院の整体は、脳疲労を取り除くことで、自律神経と脳内ホルモンのバランスを整え、脳過敏症候群の改善をサポートします。

頭蓋骨や首周りの筋肉を優しく調整することで、脳への血流を促進し、脳の疲労回復を促します。

緊張状態が続くことで硬くなった筋肉を緩めることで、リラックス効果を高め、副交感神経の働きを促します。

脳過敏症候群でお悩みの方は、ぜひ当院の整体をお試しください。

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